1.你只需要做好自己该做的，表达本职业范围内的，如果他人不能采纳你所说的，就不用再想其他，你已经劝告了，就无愧于心。“尊重他人命运，放下助人情节”，无需自我感动。
2.你要记住，任何人都不能干扰你的内心。他人也不能轻易靠近。你的世界有你一切才能进行，没有你一切都不将存在。你是自己最重要的人。
3.这一生，能陪你到最后的只有你自己。也许你觉得你有家人，有朋友，但其实你一直都是一个人，而且本来也应该就是一个人。你的选择，你的言行，你的命运，他人都无法插手，只有你能决定你是谁，你是什么样的人。所以对自己好没有一点问题，因为你是自己的最重要。
4.要时时提醒自己，你现在经历的一切不过是一场剧本，你是其中的一个角色，或者扮演者不同的角色。你在各种各样的事情中磨练着、享受着，有悲伤的，有开心的，不论哪种，都是在体验。也可以把它想成一场游戏，每一件事就是在通关，每一个关卡的通过，代表着你的内心也在逐渐强大，逐渐形成一个更好的灵魂。
5.心里经常默念，“你可以，你就是最棒的，没人能打倒你，境随心转，你具有强大的包容性，你会越来越好”。